Medan, Banyak cara yang dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya dengan melaksanakan olahraga senam pagi secara rutin. Seperti yang digelar Jumat Pagi 20 Januari 2023, Pengadilan Militer Tinggi I Medan dan Pengadilan Militer I-02 Medan melaksanakan kegiatan olahraga senam bersama yang diselenggarakan di halaman taman cadika medan. Selain untuk bertujuan menyehatkan badan, senam bersama juga menjadi sarana untuk bisa saling bersilaturahmi dan kebersamaan antar bidang.
Dari literatur banyak disebutkan bahwa dengan melakukan olah raga senam secara teratur akan membuat kesehatan dan perkembangan fisik menjadi baik dan seimbang. Orang yang berolahraga senam akan berkembang daya tahan ototnya, kelenturannya, kelincahan, kekuatan, koordinasi, serta keseimbangan tubuhnya. Gerakan senam yang dilakukan secara ritmis dan berulang-ulang membuat jantung bekerja menjadi lebih sehat dan terlatih serta dengan, berolahraga dapat membuat metabolisme tubuh menjadi baik dan menambah pasokan energi untuk beraktivitas sepanjang hari.
Senam bersama yang diikuti seluruh aparatur Dilmilti I Medan dan Dilmil I-02 Medan sudah dilaksanakan secara rutin. Kegiatan ini terbukti dapat mempererat silaturahmi dan kebersamaan antar semua pegawai tanpa batas, jarak dan tidak mengenal jabatan. (humas)
